心慌、胆小、害怕可能是焦虑、恐惧症、心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪：日常生活中的压力和紧张可能导致焦虑情绪，表现为心慌、胆小和害怕。治疗方法包括心理治疗和药物治疗，如选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
2. 恐惧症：特定恐惧症如社交恐惧症、广场恐惧症等，也可能导致心慌、胆小和害怕。治疗通常包括认知行为疗法和药物治疗，例如使用苯二氮䓬类药物如地西泮、氯硝西泮和阿普唑仑等，需遵医嘱用药。
3. 心脏疾病：心脏疾病如心律失常、心肌缺血等，也可能引起心慌、胆小和害怕的感觉。治疗需针对具体心脏疾病，可能包括β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进等因素有关，建议保持良好生活习惯，避免过度劳累，并及时就医检查。