脚后跟开裂的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚后跟开裂可能是皮肤干燥、缺乏维生素或足部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持足部清洁和干燥，避免长时间浸泡在水中。穿着透气、柔软的鞋袜，减少摩擦。同时，可以使用保湿霜或润肤油来滋润皮肤，改善皮肤干燥状况。
2.物理治疗
对于轻度的脚后跟开裂，可以尝试使用温水泡脚，软化角质层后，用磨砂膏或磨脚石轻轻去除死皮。之后涂抹含有尿素、甘油等成分的护足霜，帮助皮肤恢复弹性。
3.药物治疗
如果脚后跟开裂严重，可能需要使用药物治疗。常用的药物有水杨酸软膏、尿素软膏和尿素维E乳膏等，这些药物可以帮助软化角质层，促进皮肤愈合。使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免过敏反应或其他副作用。
日常应注意保持足部卫生，避免过度干燥。若脚后跟开裂严重或伴有疼痛、感染等症状，应及时就医。