通常，判断是否怀孕可以通过观察月经是否推迟、身体是否出现怀孕初期的症状以及使用验孕工具进行检测。月经推迟是怀孕的一个常见迹象，但并非绝对，因为压力、体重变化等因素也可能导致月经不规律。怀孕初期的症状包括乳房胀痛、恶心呕吐、频繁小便等，但这些症状也可能出现于其他健康问题中。最准确的方法是使用验孕棒或验孕试纸，这些工具通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕，准确率较高。
对于判断是否怀孕，除了观察身体变化和使用验孕工具外，还可以通过血液检测来确认。血液检测可以更早地检测到hCG水平的变化，通常在受精卵着床后约10天即可检测到。如果怀疑怀孕，建议尽早进行检测，并在医生的指导下进行后续的检查和咨询。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持身体健康。如果怀疑怀孕，应及时就医，以便得到专业的医疗建议和必要的孕期护理。在用药方面，应遵循医生的指导，不可自行盲目用药，以免对胎儿造成不良影响。