舌苔厚黄通常与消化系统功能失调有关，可能需要通过调整饮食和生活习惯来改善。一般而言，可以采取以下几种方式来缓解症状：
1.调整饮食减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于改善消化系统功能。
2.增加水分摄入保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和消化系统的正常运作。
3.服用助消化药物根据具体情况，可能需要服用助消化药物，如健胃消食片、保和丸等，以帮助改善消化功能。
对于舌苔厚黄的情况，除了上述方法外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动。如果症状持续不改善，应及时就医，以便医生根据具体情况提供个性化的治疗方案。