通常来说，女性在经期可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，芒果属于热带水果，性质偏热，过量食用可能会导致上火或加重经期不适。此外，部分人对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
在经期食用芒果时，建议选择成熟度适中、口感较好的芒果，避免食用未熟透或过熟的芒果。如果担心上火，可以将芒果与清热去火的食物搭配食用，如绿豆汤、菊花茶等。对于过敏体质的人来说，食用芒果前最好先少量尝试，观察身体反应，如有不适，应立即停止食用，并及时就医。
经期食用芒果时，应注意控制摄入量，避免过量食用。如果担心芒果影响经期健康，可以咨询医生的建议，选择适合自己的水果。