乳腺小叶增生症可能是由于激素水平变化、遗传因素或生活习惯等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 激素水平变化：乳腺小叶增生症与体内雌激素水平波动有关，雌激素水平升高可能导致乳腺组织增生。治疗时可采用调节激素水平的药物，如黄体酮、炔诺酮和己烯雌酚等，应在医生指导下用药。
2. 遗传因素：部分患者可能存在家族遗传倾向，遗传因素可能导致乳腺组织对激素更敏感。针对遗传因素，目前尚无特效药物治疗，主要通过调整生活习惯和定期检查来控制病情。
3. 生活习惯：长期熬夜、压力大、高脂饮食等不良生活习惯可能影响激素水平，诱发乳腺小叶增生症。改善生活习惯，如规律作息、减压放松、均衡饮食等，有助于缓解症状。
除以上原因外，还可能与肥胖、缺乏运动等因素有关。建议患者保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，发现异常及时就医。