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8种有效降尿酸食物

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

降尿酸的食物通常有樱桃、芹菜和柠檬等。这些食物中含有丰富的营养成分,有助于降低血液中的尿酸水平。

1. 樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化剂和抗炎成分,可以帮助减少尿酸的生成和促进其排出。

2. 芹菜:芹菜含有大量的水分和钾元素,有助于增加尿量,从而帮助排出多余的尿酸。

3. 柠檬:柠檬中的柠檬酸可以促进尿酸的排泄,减少尿酸在体内的积累。

对于高尿酸血症患者来说,日常饮食中增加上述食物的摄入是一个不错的选择。同时,建议保持充足的水分摄入,避免高嘌呤食物,并定期监测尿酸水平。若尿酸水平持续偏高,应及时就医,以便采取更有效的治疗措施。

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