青筋暴起可能是静脉扩张、局部血流不畅或身体姿势不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 静脉扩张长时间站立或坐着可能导致下肢静脉血液回流不畅，静脉壁扩张，形成青筋暴起的现象。这种情况下，可以通过穿戴医用弹力袜来改善静脉回流，减轻症状。
2. 局部血流不畅局部组织炎症或血栓形成可能引起血管堵塞，导致血流不畅，进而引起青筋暴起。这种情况需要医生根据具体原因，可能需要使用抗凝药物如华法林、阿司匹林等，或者抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，改善局部血流。
3. 身体姿势不当长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑，可能导致上肢静脉受压，引起青筋暴起。这种情况下，可以通过调整姿势，适当活动上肢，促进静脉血液回流。
除以上原因外，还可能与遗传因素、肥胖等因素有关。日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。