心慌无力可能是由于情绪紧张、贫血或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪紧张：长期的精神压力或焦虑可能导致心慌无力。在这种情况下，可以尝试放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想等。必要时，医生可能会建议使用抗焦虑药物，如地西泮、帕罗西汀和劳拉西泮等，以缓解症状。
2. 贫血：缺铁性贫血是导致心慌无力的常见原因之一。补充含铁食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等，有助于改善贫血症状。在医生指导下，可能需要使用硫酸亚铁、多糖铁复合物和叶酸等药物来补充铁质。
3. 心脏疾病：心脏疾病，如冠心病或心律失常，也可能导致心慌无力。对于心脏疾病，需要根据具体病情采取治疗措施，可能包括使用β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓和抗凝药物如华法林等。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现心慌无力症状时及时就医。