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糖尿病可以喝豆浆吗

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以喝豆浆。豆浆是一种低糖、低脂的饮品,含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,对控制血糖有一定的帮助。

豆浆中的植物蛋白有助于减缓胃排空速度,降低餐后血糖上升速度。同时,豆浆中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少食物的摄入,有助于控制总热量。常见的豆浆原料有黄豆、黑豆和绿豆,这些豆类都含有丰富的营养成分,适合糖尿病患者食用。需要注意的是,糖尿病患者在饮用豆浆时,应在医生指导下适量饮用,避免过量摄入。

糖尿病患者饮用豆浆时,应注意选择无糖或低糖的豆浆,避免添加过多的糖分。同时,豆浆不能替代药物治疗,糖尿病患者仍需按照医嘱,合理用药,控制血糖。

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