身体发冷发抖可能是体温调节失衡、低血糖或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体温调节失衡当人体暴露在寒冷环境中，身体会通过颤抖来产生热量以维持体温。这种情况下，可以通过增加衣物保暖或进入温暖环境来缓解症状。
2. 低血糖长时间未进食或糖尿病患者可能会出现低血糖症状，表现为发冷发抖。此时，可以通过摄入含糖食物或饮料来缓解症状，如葡萄糖片、果汁等。
3. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会导致新陈代谢减慢，出现发冷发抖等症状。治疗上，可在医生指导下使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物进行替代治疗。
除以上原因外，还可能与贫血、感染等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，加强锻炼，提高身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断。