额头填充通常有自体脂肪移植、玻尿酸注射和硅胶假体植入等方法。这些方法各有特点，适用于不同的个体和需求。
1. 自体脂肪移植：这是一种利用自身脂肪进行填充的方法，通过提取身体其他部位的脂肪，经过处理后注射到额头，以达到丰满的效果。这种方法的优点是材料来源于自身，排异反应小，效果自然。
2. 玻尿酸注射：玻尿酸是一种透明质酸，可以作为填充剂注射到额头，增加皮肤的厚度和弹性。这种方法操作简单，恢复快，但效果持续时间相对较短，需要定期补充。
3. 硅胶假体植入：这是一种通过手术将硅胶假体植入额头的方法，适用于需要较大体积填充的情况。这种方法效果持久，但手术风险相对较高，恢复时间较长。
对于额头填充的选择，建议根据个人的具体情况和需求，咨询专业的整形医生，选择最适合自己的方法。同时，日常要注意保持健康的生活方式，避免过度的紫外线照射，以减少皮肤老化。如有需要，应及时就医，选择正规的医疗机构进行手术。