金桔热量高吗，减肥可以吃吗

金桔的热量相对较低，通常每100克金桔大约含有35千卡的热量，因此减肥期间可以适量食用。金桔不仅热量低，还含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。

在减肥期间，除了金桔外，还可以选择其他低热量水果，如草莓、蓝莓和猕猴桃等。这些水果不仅热量低，而且含有丰富的营养素和抗氧化物质。需要注意的是，虽然这些水果有助于减肥，但也要控制摄入量，并在医生指导下合理搭配饮食和运动。

减肥期间，适量食用金桔等低热量水果是一个不错的选择。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是减肥成功的关键。