牡蛎一般具有滋阴潜阳、软坚散结、安神定志等功效和作用。
1. 滋阴潜阳：牡蛎性味甘咸寒，能够滋养阴液，平抑肝阳，适用于阴虚阳亢引起的头晕目眩等症状。
2. 软坚散结：牡蛎具有软坚散结的作用，对于瘰疬、瘿瘤等症有一定的改善效果。
3. 安神定志：牡蛎能够安神定志，对于心悸失眠、心神不宁等症状有一定的缓解作用。
4. 收敛固涩：牡蛎具有收敛固涩的作用，对于自汗盗汗、遗精滑精等症状有一定的改善效果。
5. 增强免疫力：牡蛎中含有丰富的微量元素和氨基酸，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。
牡蛎虽然具有一定的药用价值，但并非人人适用。建议在医生指导下合理使用，以免出现不良反应。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力，对于身体健康更为重要。