乳头疼痛可能是由于皮肤干燥、局部摩擦或者乳腺炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤干燥：皮肤干燥导致乳头表面皮肤紧绷，容易引发疼痛。保持皮肤湿润，使用温和的保湿产品，如甘油、凡士林等，可以缓解症状。
2. 局部摩擦：衣物摩擦或不合适的内衣可能导致乳头疼痛。选择柔软、透气的内衣，减少摩擦，有助于缓解不适。
3. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织发炎引起的疼痛，可能伴有红肿、发热等症状。治疗乳腺炎可使用抗生素，如头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与激素水平变化等因素有关，注意保持乳房清洁，避免过度清洁导致皮肤干燥，如症状持续，应及时就医。