弯腰时腰疼可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或突然的剧烈运动可能导致腰部肌肉拉伤，表现为弯腰时疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时注意休息和适度活动。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤导致髓核突出压迫神经根，可引起弯腰时腰部疼痛。治疗上可使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1和B6等改善神经功能，必要时可采用物理治疗或手术治疗。
3. 肾结石：肾脏内形成的小结石随尿液移动时可能引起剧烈腰痛，尤其在弯腰时疼痛加剧。治疗上可使用排石的药如罗格列酮、托烷司琼和羟苯磺酸钙等促进结石排出，同时多饮水、少食高嘌呤食物。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、腰椎滑脱等因素有关。日常生活中要注意保护腰部，避免久坐和重物负重，出现腰痛时应及时就医检查和治疗。