腿部特别酸痛可能是由于长时间站立、肌肉拉伤或缺乏适当运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立：长时间站立或走路可能导致腿部肌肉疲劳和血液循环不畅，从而引起酸痛。此时可以通过休息和抬高腿部来缓解症状，必要时可以采用热敷或冷敷。
2. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当的运动方式可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。对于肌肉拉伤，除了休息外，还可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解疼痛和炎症，在医生指导下用药。
3. 缺乏运动：久坐或缺乏运动可能导致腿部肌肉萎缩和关节僵硬，引起酸痛。建议增加日常活动量，如散步、游泳等低强度运动，以增强肌肉力量和关节灵活性。
除以上原因外，腿部酸痛还可能与关节炎、神经压迫等因素有关。平时应注意腿部保暖，避免长时间保持同一姿势，如有持续不适，应及时就医检查和治疗。