小腿很痒越抓越痒时，一般可以通过以下方法进行缓解，具体需要根据具体情况进行选择。小腿痒可能是由于皮肤干燥、过敏反应或皮肤病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，保持皮肤清洁和湿润是非常重要的。可以使用温和的保湿霜或乳液来保持皮肤水分，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。同时，穿着宽松透气的衣物，减少摩擦和刺激。
2. 物理治疗
对于轻微的皮肤瘙痒，可以尝试冷敷或湿敷来缓解症状。使用冷毛巾敷在痒处，可以帮助减少瘙痒感。此外，避免过度抓挠，因为抓挠可能会导致皮肤破损和感染。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和苯海拉明等来缓解过敏引起的瘙痒。对于严重的瘙痒，医生可能会开药膏，如含有氢化可的松的药膏，以减轻炎症和瘙痒。
日常生活中，应避免接触已知的过敏原，并保持皮肤清洁和湿润。若症状持续不缓解或加重，应及时就医寻求专业治疗。