感冒腰疼可能是由于肌肉疲劳、肾脏问题或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳：长时间站立或坐姿不当可能导致腰部肌肉过度使用，引起疼痛。这种情况下可以通过休息和热敷来缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肾脏问题：感冒期间如果出现腰痛，可能是由于肾脏感染或结石引起的。这种情况下需要及时就医，根据检查结果使用抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等药物进行治疗，同时注意多喝水，遵医嘱用药。
3. 脊椎问题：长期坐姿不良或腰椎退行性病变可能导致腰痛。这种情况下需要进行X光或MRI检查明确诊断，必要时可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药如地西泮和神经营养药如维生素B族等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关，建议平时注意坐姿，加强腰部肌肉锻炼，如果腰痛持续不缓解，应及时就医检查明确病因。