人体的三道免疫防线通常包括皮肤和黏膜、体液中的杀菌物质和吞噬细胞以及免疫器官和免疫细胞。皮肤和黏膜作为第一道防线，可以阻挡病原体侵入人体，并能分泌杀菌物质。体液中的杀菌物质和吞噬细胞构成第二道防线，它们能够杀灭和吞噬侵入人体的病原体。免疫器官和免疫细胞是第三道防线，它们能够产生抗体，抵抗病原体的入侵。
第一道防线是物理屏障，直接阻止病原体进入人体。第二道防线中的杀菌物质如溶菌酶和吞噬细胞如巨噬细胞，能够消灭病原体。第三道防线涉及特异性免疫，通过识别和记忆病原体，产生抗体和细胞免疫反应，有效清除病原体。这些防线相互协作，保护人体免受感染。
针对免疫系统，日常建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以增强免疫力。若出现感染症状，应及时就医，在医生指导下接受治疗，不可自行盲目用药。