肚脐疼痛可能是由于肠胃功能紊乱、局部皮肤感染或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肠胃功能紊乱肚脐疼痛可能与饮食不当、消化不良有关，如摄入过多油腻、辛辣食物导致肠胃负担加重。治疗方法包括调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，必要时可使用多潘立酮、蒙脱石散和奥美拉唑等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 局部皮肤感染肚脐部位皮肤破损后容易受到细菌侵袭，导致局部红肿、疼痛。保持肚脐部位清洁干燥，可外用红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等抗生素药膏，遵医嘱用药。
3. 内脏器官疾病部分内脏器官疾病如阑尾炎、肠梗阻等，可能会引起肚脐周围疼痛。这类疾病需要及时就医明确诊断，必要时进行手术治疗，避免延误病情。
除以上原因外，还可能与腹部受凉、肌肉拉伤等因素有关。平时注意腹部保暖，避免剧烈运动导致腹部肌肉损伤。如肚脐疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。