心浮气躁可能是生活习惯、情绪压力、生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯：不规律的作息时间、长时间熬夜、饮食不均衡等生活习惯可能导致心浮气躁。改善生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食，有助于缓解症状。
2. 情绪压力：长期处于高压力、紧张的工作或学习环境中，可能导致情绪波动，引发心浮气躁。学会合理调节情绪，如进行深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解心浮气躁。
3. 生理因素：甲状腺功能亢进、贫血等生理因素可能导致心浮气躁。针对具体病因，可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、利血平等药物进行治疗，并注意定期检查，调整治疗方案。
除以上原因外，还可能与环境变化、遗传因素等因素有关。日常生活中，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，有助于缓解心浮气躁。如症状持续，建议及时就医，以便得到针对性的治疗。