腿部骨头疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤：在剧烈运动或不当姿势下，腿部肌肉可能发生拉伤，导致疼痛。治疗时可采用冷敷和热敷交替的方法，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2. 关节炎：关节炎是导致腿部骨头疼痛的常见原因，可能由多种因素引起，如退行性关节病变、感染后关节炎等。治疗关节炎可使用透明质酸、硫酸软骨素和双氯芬酸钠等药物，以减轻关节炎症和疼痛。
3. 骨折：严重的外力撞击或跌倒可能导致腿部骨折，引起剧烈疼痛。骨折治疗通常需要固定和手术，术后可能需要使用钙剂、维生素D和骨化三醇等药物来促进骨折愈合。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关，建议日常注意补充钙和维生素D，并定期进行骨密度检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。