肝血虚的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肝血虚的症状可能是由于长期疲劳、饮食不当或情绪波动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，合理搭配饮食，多吃富含蛋白质和铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等，以增强肝脏功能和补充血液。
2.物理治疗适当的运动可以促进血液循环，改善肝血虚的症状。建议进行温和的有氧运动，如散步、瑜伽和太极等，每次运动时间控制在30分钟左右，每周3次-5次。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些补血养血的中药，如当归、白芍和熟地黄等，以调和气血、滋养肝脏。同时，也可以使用一些西药，如硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等，以补充铁质和促进红细胞生成。
对于肝血虚的患者，建议保持良好的生活习惯，适当运动，并在医生指导下合理用药。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。