睡觉打呼噜可能是由于生活习惯、生理结构或健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯：肥胖和不良的睡眠姿势可能导致打呼噜。例如，体重超标可能增加颈部脂肪，压迫气道，导致呼吸不畅。改善方法包括减肥、调整睡姿，避免仰卧。
2. 生理结构：扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等生理结构问题也可能导致打呼噜。治疗方法可能包括药物治疗和手术治疗，药物治疗时可能需要使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸异丙嗪和盐酸西替利嗪等，以减少炎症和肿胀，但应在医生指导下使用。
3. 健康问题：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的健康问题，可能导致打呼噜。这种情况下，患者可能需要使用持续正压呼吸机治疗，并可能需要使用利尿剂如氢氯噻嗪、氨苯蝶啶和呋塞米等来减少夜间液体潴留，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关，建议保持室内空气清新，避免过敏原，并在出现严重打呼噜时及时就医。