身上长小点点很痒可能是皮肤干燥、过敏反应或特定皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤干燥：长时间处于干燥环境或洗澡水温过高可能导致皮肤水分流失，引起皮肤干燥和瘙痒。保持皮肤湿润，使用温和的保湿产品如甘油、凡士林或尿素软膏等，有助于缓解症状。
2. 过敏反应：接触某些物质如金属、化妆品或食物等可能引起皮肤过敏，表现为皮疹和瘙痒。避免接触已知过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定或非诺贝特等，缓解过敏症状。
3. 特定皮肤病：如湿疹、荨麻疹或银屑病等皮肤病也可能导致皮肤出现小点点并伴有瘙痒。需要在皮肤科医生指导下，使用外用药物如氢化可的松、地塞米松或他克莫司等，以及口服药物如环孢素、甲氨蝶呤或雷公藤多甙等，进行综合治疗。
除以上原因外，还可能与寄生虫感染等因素有关。平时注意个人卫生，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。