验孕棒一深一浅可能是尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较低、检测时间过早或验孕棒质量问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 尿液中hCG水平较低：hCG是怀孕早期体内产生的一种激素，尿液中hCG水平较低时，验孕棒可能显示一深一浅的结果。此时，可以等待几天后再次检测，或者到医院进行血液hCG检测，以获得更准确的结果。
2. 检测时间过早：怀孕初期，体内hCG水平上升较慢，过早进行检测可能导致结果不准确。建议在月经推迟1周后进行检测，此时hCG水平较高，结果更可靠。
3. 验孕棒质量问题：部分验孕棒可能存在质量问题，导致检测结果不准确。建议选择正规厂家生产的验孕棒，并严格按照说明书进行操作。
除以上原因外，还可能与尿液稀释、药物等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在医生指导下进行相关检查和治疗。