四肢僵硬可能是由于肌肉疲劳、电解质失衡或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳：长时间或高强度的体力活动可能导致肌肉疲劳，引起四肢僵硬。此时，适当休息和热敷可以缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2. 电解质失衡：钾、钙、镁等电解质水平异常可能导致肌肉僵硬。补充电解质和调整饮食有助于改善症状，医生可能会根据具体情况开具氯化钾、碳酸钙和硫酸镁等药物。
3. 神经系统疾病：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等可能导致四肢僵硬。这类疾病需要神经科医生的专业诊断和治疗，可能涉及多巴胺类药物、免疫抑制剂等药物治疗。
除以上原因外，还可能与外伤、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如出现四肢僵硬症状持续不缓解，应及时就医检查。