长期避孕药通常有多种类型，包括长效口服避孕药、注射型避孕药和植入型避孕药等。每种避孕药都有其特定的优势和适用人群。
在选择长期避孕药时，需要考虑的因素包括避孕效果、副作用、个人健康状况和生活方式等。长效口服避孕药需要每天服用，方便性和依从性较高，但可能会有轻微的副作用，如月经不规律、乳房胀痛等。注射型避孕药和植入型避孕药则可以提供更长时间的避孕效果，但可能需要医生的专业操作，并且副作用可能更为明显。每种避孕药的效果和副作用都有所不同，因此没有绝对的“最好”，而是要根据个人情况来选择。
对于长期避孕药的选择，建议咨询医生，根据自身的健康状况和需求，选择最适合自己的避孕方式。同时，无论选择哪种避孕药，都应严格遵照医嘱使用，不可自行盲目用药，以确保避孕效果和身体健康。