关元穴通常位于人体腹部正中线上，大约在脐下三寸的位置。这个穴位是中医理论中的一个重要穴位，具有调节人体气血、增强免疫力等作用。
关元穴位于腹部正中线，即沿着人体前正中线向下，从肚脐向下量取三寸（约合10厘米）处。这个穴位在中医中被认为与肾经有关，因此对于调节生殖系统功能、增强体力等方面具有一定的效果。此外，关元穴还与人体的元气密切相关，被认为是补充元气、增强生命力的重要穴位之一。
对于关元穴的保健，日常可以通过按摩或者艾灸的方式来刺激该穴位，以达到调节身体机能、增强免疫力的效果。如果身体出现不适，应及时就医，在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药或进行不适当的穴位刺激。