百香果皮一般具有抗氧化、促进消化、改善睡眠、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1. 抗氧化作用：百香果皮含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2. 促进消化：百香果皮含有的纤维成分有助于肠道蠕动，促进食物消化，预防便秘。
3. 改善睡眠：百香果皮含有的某些成分能够舒缓神经，有助于改善睡眠质量。
4. 增强免疫力：百香果皮中的营养成分可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5. 美容养颜：百香果皮含有的维生素C等成分对皮肤有滋养作用，有助于保持皮肤健康和光泽。
百香果皮是一种多功能的天然食材。在日常饮食中适量添加百香果皮，可以为身体带来多种益处。建议在制作果汁或泡茶时，可以考虑使用百香果皮，以充分利用其健康益处。