髌下脂肪垫损伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。髌下脂肪垫损伤的症状可能是由于过度使用、外伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，患者需要减少膝关节的负担，避免长时间站立或跑步等高强度活动。同时，可以通过冰敷来减轻炎症和肿胀，每次冰敷时间不宜过长，控制在15至20分钟以内。
2. 物理治疗
物理治疗包括电疗、超声波治疗以及激光疗法等，这些方法可以帮助缓解疼痛和促进血液循环，加速损伤组织的修复。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻疼痛和炎症。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具肌肉松弛剂或局部麻醉药膏以缓解症状。
对于髌下脂肪垫损伤，日常生活中应注意保护膝关节，避免过度使用。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。