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右肩痛怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

右肩痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。右肩痛的症状可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

首先,改善生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行肩部的伸展和放松运动,以减轻肌肉紧张和疼痛。同时,保持良好的睡眠姿势,避免压迫肩部,有助于缓解疼痛。

2. 物理治疗

其次,可以采用物理治疗方法,如热敷、冷敷或电疗等,这些方法可以帮助缓解肌肉疼痛和炎症。物理治疗需要在专业指导下进行,以确保安全有效。

3. 药物治疗

最后,如果疼痛较为严重,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物,以减轻炎症和疼痛。药物治疗需遵医嘱,注意药物可能带来的副作用。

日常生活中,应注意肩部的保护和适度运动,避免过度使用。若疼痛持续不缓解,应及时就医,以便获得正确的诊断和治疗。

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