人体自带的降糖穴位通常有胰俞穴、足三里穴和三阴交穴等。这些穴位通过刺激可以辅助调节血糖水平。
1. 胰俞穴位于背部，当第8胸椎棘突下，旁开1.5寸处。刺激此穴位有助于改善胰腺功能，促进胰岛素分泌，对降低血糖有一定帮助。
2. 足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。按摩此穴位可以增强脾胃功能，促进食物消化吸收，间接辅助降糖。
3. 三阴交穴位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。刺激此穴位有助于调节内分泌，改善糖代谢，对降低血糖有一定辅助作用。
对于糖尿病患者来说，日常应注意饮食控制，适量运动，保持良好的生活习惯。若血糖控制不理想，应及时就医，遵医嘱用药，定期监测血糖，以减少并发症的发生。