心脏怦怦跳可能是由焦虑、过度劳累或心律失常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑：长期处于紧张或焦虑状态可能导致心跳加速。在这种情况下，可以尝试服用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等药物来缓解症状，但应在医生指导下用药。
2. 过度劳累：长时间工作或缺乏休息可能导致心脏负荷增加，从而引起心跳加速。这种情况下，应注意休息和调整工作节奏，必要时可以服用一些缓解疲劳的药物，如维生素B族、辅酶Q10等，但需遵医嘱用药。
3. 心律失常：心脏疾病如心律失常可能导致心跳异常。对于心律失常，可能需要使用抗心律失常药物如美托洛尔、普罗帕酮和氟卡尼等来控制症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、甲状腺功能亢进等因素有关。日常生活中应避免过量摄入咖啡因，保持规律作息，如症状持续，应及时就医检查。