小孩通常可以适量吃巧克力，但需注意控制摄入量。巧克力含有咖啡因和可可碱，过量摄入可能引起小孩过度兴奋或睡眠障碍。此外，巧克力中的糖分和脂肪含量较高，过多食用可能导致肥胖、蛀牙等问题。
在给小孩食用巧克力时，可以选择糖分和脂肪含量较低的黑巧克力，并注意控制分量。例如，可以选择含有70%以上可可含量的黑巧克力，如高可可含量的纯黑巧克力、低糖的牛奶巧克力和含有坚果的巧克力。这些巧克力相对更健康，但仍应在医生指导下适量食用。
建议家长在给小孩食用巧克力时，注意控制频率和分量，避免影响小孩的正常饮食和健康。