乳腺结节3级一般指的是乳腺结节的BIRADS分级为3级，表示结节可能是良性，但需要定期随访观察。治疗方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度疲劳和压力，有助于提高身体免疫力，减少乳腺结节的发生。
2. 物理治疗对于部分乳腺结节，可以考虑进行物理治疗，如乳腺按摩、热敷等，以缓解症状。但需注意，物理治疗需在医生指导下进行，以免加重病情。
3. 药物治疗对于伴有疼痛的乳腺结节，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛；对于伴有内分泌失调的乳腺结节，可使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮等调节内分泌。此外，对于部分良性乳腺结节，还可使用中成药如逍遥丸、乳癖消等辅助治疗。
总之，乳腺结节3级一般不严重，但需定期随访观察。日常生活中应保持健康的生活方式，必要时可在医生指导下进行药物治疗。如结节增大或出现其他异常情况，应及时就医。