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什么人适合泡脚,什么人不适合泡脚

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常来说,泡脚适合大多数人,尤其是那些长时间站立或坐着工作的人群,因为泡脚可以帮助缓解疲劳和肌肉紧张。然而,并非每个人都适合泡脚。

对于有特定健康问题的人来说,泡脚可能并不适合。例如,糖尿病患者由于神经损伤可能无法正确感知水温,容易烫伤;静脉曲张患者可能会因为泡脚导致血液回流不畅而加重病情;心脏病患者和高血压患者在热水泡脚时可能会因为血管扩张而出现血压波动。此外,皮肤有破损或感染的人也应避免泡脚,以免加重感染。

对于想要泡脚的人来说,日常建议是选择适宜的水温,通常在37至40摄氏度之间,泡脚时间控制在15至30分钟。如果有任何健康疑虑,应在医生指导下进行泡脚。不可自行盲目用药,特别是在有皮肤问题或其他健康问题时,应咨询医生后再决定是否适合泡脚。

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