流鼻涕是上呼吸道感染常见的症状，通常有以下几种方法可以快速缓解：
1. 热敷：使用温热的毛巾敷在鼻子和额头上，可以促进血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕。
2. 保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿润，有助于减轻鼻腔干燥和刺激，减少流鼻涕。
3. 药物治疗：可以使用抗组胺药物如马来酸氯苯那敏、氯雷他定等，减少过敏反应引起的流鼻涕；或者使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解感冒引起的不适。
对于流鼻涕的治疗，除了上述方法外，还应注意多休息、多饮水，增强身体抵抗力。如果流鼻涕持续时间较长或伴有高热、咳嗽等症状，应及时就医，以免延误病情。