胸部像针扎一样刺痛可能是由肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤长时间保持同一姿势或剧烈运动后，胸部肌肉可能因过度拉伸而出现疼痛。这种情况下，可以通过休息和局部热敷来缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起胸部刺痛。治疗上可使用维生素B族药物如维生素B1、维生素B6和维生素B12来营养神经，同时可使用普瑞巴林、加巴喷丁等抗癫痫药物来控制神经痛，需遵医嘱用药。
3. 心脏疾病冠心病、心肌炎等心脏疾病可引起胸部刺痛，常伴有胸闷、气短等症状。治疗上可使用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物来改善心肌供血和预防血栓形成，需在医生指导下长期用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、肺栓塞等因素有关。日常生活中要注意劳逸结合，避免剧烈运动，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断。