通常，抑郁是一种常见的情绪障碍，表现为持续的低落情绪、兴趣减退、精力下降等症状。它可能由多种因素引起，包括遗传、生物化学、环境压力以及个人经历等。
抑郁的症状和严重程度因人而异。轻微的抑郁可能表现为情绪低落和兴趣减少，而严重的抑郁可能导致自我价值感丧失、悲观厌世甚至自杀倾向。此外，抑郁症患者可能伴有睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等生理症状。值得注意的是，抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种需要专业治疗的疾病。
针对抑郁症，日常生活中应保持积极的生活态度，适当参与社交活动，保持规律的作息时间。就医方面，应及时寻求专业医生的帮助，遵医嘱进行心理治疗或药物治疗，不可自行盲目用药。