眼睛里有闪烁的光斑可能是玻璃体混浊、视网膜问题或眼内炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 玻璃体混浊：随着年龄增长，玻璃体可能会发生退行性变化，导致混浊物形成，从而出现光斑。治疗方法包括使用抗氧化剂和维生素类药物，如维生素C、维生素E和β胡萝卜素等，以减缓玻璃体退行性变化。
2. 视网膜问题：视网膜脱落或黄斑病变等可能导致眼睛出现光斑。视网膜脱落需尽快手术治疗，黄斑病变则可能需要使用抗血管内皮生长因子药物，如兰伯珠单抗、贝伐珠单抗和阿柏西普等，以减缓病情进展。
3. 眼内炎症：细菌或病毒感染引起的眼内炎症，也可能导致眼睛出现光斑。治疗需使用抗生素或抗病毒药物，如左氧氟沙星、阿昔洛韦和更昔洛韦等，以控制感染。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、肿瘤等因素有关。平时注意保护眼睛，避免强光刺激和眼部外伤，如出现异常应及时就医。