对于失眠问题，一般可以通过按摩特定的穴位来缓解。常用的穴位包括神门穴、三阴交穴和太冲穴等。
1. 神门穴：位于手腕横纹处，小指侧腕骨小头的凹陷中。按摩此穴位有助于安神，对于因焦虑、紧张引起的失眠有较好的缓解作用。
2. 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨最高点上三寸的位置。此穴位按摩可以调和气血，对于女性失眠和更年期引起的失眠症状有一定的改善效果。
3. 太冲穴：位于足背第一、二趾骨间，趾骨结合部前方凹陷中。按摩太冲穴有助于疏肝解郁，对于情绪波动引起的失眠有较好的调节作用。
对于失眠问题，除了穴位按摩外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。