Omega3通常具有调节血脂的功效。它是一种Omega3脂肪酸，主要包括EPA和DHA两种成分，这些成分在人体内不能自行合成，需要通过食物或补充剂摄入。Omega3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，对于维护心血管健康具有积极作用。此外，它们还可能对大脑功能和视力发展有益，尤其是在儿童和老年人中。
在日常生活中，可以通过食用富含Omega3的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等来补充。对于需要额外补充的情况，应在医生指导下进行，以确保摄入量适宜，避免过量摄入可能带来的副作用。同时，定期体检，监测血脂水平，也是维护心血管健康的重要措施。