脊柱是人体的重要支撑结构，通常承担着支撑体重、保护脊髓和维持身体平衡的功能。它由多块脊椎骨组成，通过椎间盘和韧带相互连接，形成灵活而稳定的结构。
脊柱的功能和作用主要体现在几个方面：首先，它支撑着人体的重量，使得我们能够站立和行走；其次，脊柱内部的脊髓是神经系统的重要组成部分，脊柱的保护作用确保了神经信号的顺畅传递；再者，脊柱的灵活性使得我们能够进行各种复杂的身体动作，如弯腰、扭转和伸展；最后，脊柱还参与呼吸和消化等生理功能的调节。
针对脊柱健康，日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少对脊柱的压力。如果出现脊柱疼痛或功能障碍，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。