性功能下降可能是心理因素、生活习惯不良或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 心理因素：长期工作压力大、情绪紧张或焦虑等心理因素，可能导致性功能下降。在这种情况下，可以尝试心理疏导和放松训练，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林和艾司西酞普兰等。
2. 生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响内分泌和血液循环，进而导致性功能下降。改善生活习惯，增加有氧运动如游泳、跑步等，有助于提高性功能。
3. 慢性疾病：高血压、糖尿病、前列腺疾病等慢性疾病，可能影响血管和神经功能，导致性功能下降。针对这些疾病，应在医生指导下使用降压药、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂等，同时注意控制血糖和改善前列腺症状。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。建议保持良好的心态，合理饮食，适度运动，并定期体检，发现问题及时就医。