通常，成年人的基础代谢率（BMR）的正常值范围因性别、年龄、体重和身高等因素而异。一般来说，成年男性的BMR大约在1500至2000千卡/天，而成年女性的BMR则大约在1200至1600千卡/天。这些数值会随着个体差异和生活方式的不同而有所变化。
分析基础代谢率的正常值范围时，需要考虑多种因素。例如，肌肉量较多的人通常具有更高的BMR，因为肌肉组织在静息状态下消耗的能量比脂肪组织多。此外，年龄也是一个重要因素，随着年龄的增长，新陈代谢率往往会降低。体重和身高也会影响BMR，因为较大的身体需要更多的能量来维持基本的生理功能。值得注意的是，这些数值只是一个大致的参考，个体的实际BMR可能因遗传、健康状况和生活习惯等多种因素而有所不同。
对于关注基础代谢率的人来说，保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康代谢的关键。如果对自己的代谢率有疑问，应咨询医生或营养师，在专业指导下进行评估和调整。在任何情况下，都不应自行盲目调整饮食或用药，以免影响健康。