心电图是诊断房扑和房颤的重要手段，通常有以下三个主要区别：
1. 波形特点：房扑的心电图表现为规律的锯齿波，频率通常在250-350次/分钟。而房颤的心电图则显示为不规则的、快速的颤动波，频率可达到350-600次/分钟。
2. 节律规律性：房扑的节律相对规律，每个波形间隔时间大致相等。相比之下，房颤的节律极不规律，波形间隔时间长短不一，这是房颤心电图的一个显著特征。
3. P波与QRS波的关系：在房扑中，P波与QRS波之间存在固定的比例关系，通常为2:1或1:1。而在房颤中，由于心房快速不规则颤动，P波消失，QRS波群不规则出现，没有固定的比例关系。
对于房扑和房颤这两种心律失常，日常生活中应避免过度劳累和情绪激动，保持规律的生活习惯。一旦出现心慌、胸闷等症状，应及时就医，进行心电图检查以明确诊断，并根据医生建议进行治疗。