助眠药物通常有苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物和抗抑郁药物等。这些药物通过不同的机制帮助改善睡眠质量。
1. 苯二氮䓬类药物这类药物通过增强神经递质γ氨基丁酸（GABA）的作用，产生镇静、催眠效果。常见的药物包括地西泮、氯硝西泮等。
2. 非苯二氮䓬类药物这类药物作用机制与苯二氮䓬类药物类似，但结构不同，具有较少的副作用。例如佐匹克隆、扎来普隆等。
3. 抗抑郁药物部分抗抑郁药物如多塞平、盐酸曲唑酮等，因其镇静作用，也被用于治疗失眠。
对于失眠问题，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果失眠症状持续，应及时就医，由专业医生根据具体情况选择合适的治疗方案。