头屑很多通常可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。一般需根据具体情况进行选择。
1. 日常护理：保持头皮清洁是减少头屑的基本方法。建议使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。同时，注意不要过度清洁头皮，以免破坏头皮的自然油脂平衡。
2. 物理治疗：定期进行头皮按摩可以促进血液循环，有助于减少头屑。使用天然成分的护发油，如椰子油或茶树油，也可以帮助控制头屑。
3. 药物治疗：如果头屑问题较为严重，可以考虑使用含有抗真菌成分的药物洗发水，如酮康唑、硫磺和水杨酸等。这些成分可以帮助减少头皮上的真菌，从而减少头屑。使用时应遵循医生的指导。
对于头屑问题，建议保持健康的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，并在必要时咨询医生。